Кинезиотейпирование бедренного сустава

В статье собрана информация теме: кинезиотейпирование бедренного сустава. Мы отобрали и систематизировали открытые данные сети по теме и оформили в удобном для чтения виде.

Кинезиотейпирование бедренного сустава

Тазобедренные суставы — важная структура в нашем теле. Им приходится поддерживать практически полный вес человека. Они довольно подвижны и устойчивы, но при этом суставы легко подвержены различным травмам и заболеваниям, сопровождающихся болевыми ощущениями. Факторы, вызывающие боль в бедре, могут быть различны.

  1. Артроз. Этой патологией особенно часто страдают люди после 45-50 лет. Ее тяжелая форма может привести к инвалидности. Возникает артроз тазобедренного сустава по причине недостаточного питания этой структуры, из-за чего ткани не успевают восстанавливаться после физических нагрузок.
  2. Инфекционное воспаление сустава. Возникает при попадании в открытую рану инфекции, или же заражение происходит через кровь. При воспалении наблюдается острая, дергающая боль, причем не только при движении, но и в состоянии покоя. Порой она так сильна, что человек не может даже двигать ногой.
  3. Травмы тазобедренного сустава. Особенно часто им подвержены люди пожилого возраста, когда кости становятся довольно хрупкими, и достаточно даже небольшого ушиба или удара, чтобы повредить кости или вывихнуть их. При переломе характер боли острый, на этом месте возникает выраженный отек.
  4. Бурсит, или воспаление синовиальной сумки. Может развиваться вследствие попадания инфекции в суставы, из-за неправильной осанки, регулярных микротравм. Боль при бурсите острая, усиливается ночью или при движении.
  5. Общие патологии. Это могут быть врожденные заболевания соединительной ткани, а также сахарный диабет, туберкулез и другие недуги, осложнения от которых нарушается целостность суставов во всем организме.

При каких-либо признаках дискомфорта в области суставов бедра нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы не доводить ситуацию до критического состояния. Он проведет диагностику, выявит причину боли и назначит лечение.

Как лечат заболевания тазобедренного сустава?

По результатам исследований врач принимает решение о том, какую схему лечения назначить. Обычно она включает в себя физиотерапию, противовоспалительные медикаменты, гимнастику для суставов и прочие восстановительные мероприятия. В качестве дополнительного способа лечения широко применяют кинезиотейпирование. Так называется методика наложения специальных пластырей кинезио тейпов из эластичного материала на больные участки тела. При правильном применении они оказывают следующее воздействие:

  • уменьшают признаки воспаления — отечность, гематомы;
  • снижают болевые ощущения в суставах;
  • нормализуют мышечный тонус;
  • улучшают кровоток и движение лимфы.

Кинезио пластырь накладывается на тело с некоторым натяжением. Кожа при этом слегка приподнимается, давление на больные ткани снижается, и боль стихает.

Свойства и преимущества тейпов

Кинезиологический пластырь изготавливают в основном из хлопковой ткани, хотя имеются также варианты из нейлона и шелка. Эластичность ленты близка к эластичности человеческой кожи, поэтому при нахождении на теле она не вызывает дискомфорта и не ощущается даже при энергичных движениях.

Тейп хорошо держится на теле, его можно носить, не снимая, до пяти дней. При этом пластырь не отклеивается даже при попадании воды, поэтому с ним разрешается принимать душ, плавать и купаться. Для пловцов выпускают пластыри с усиленным клеящим слоем, которые надежно держатся на коже даже при длительном воздействии воды.

При креплении пластыря в область тазобедренного сустава его концы (3-5 см) накладывают без натяжения, а основную часть нужно растянуть на определенный процент от длины — это зависит от участка, на который накладывается лента, а также используемой схемы кинезиотейпирования

В ортопедии и травматологии существует несколько десятков схем наложения пластырей при болезных тазобедренных суставов. Важно крепить их правильно в зависимости от повреждения, чтобы добиться желаемого эффекта для здоровья.

Тейпирование тазобедренного сустава при коксартрозе

Для этого больному потребуется лечь на бок и слегка согнуть ногу в бедре. Сначала при тейпировании тазобедренного крепится широкий тейп к основанию крестца и далее протягивается вдоль прямой мышцы бедра полукругом, с заворотом к коленной чашечке. При этом некоторые части пластыря следует растягивать более чем на 50%. Иногда используются дополнительные ленты.

При растяжениях связок, бурсите, остеоартрите, фемороацетабулярном синдроме и прочих патологиях суставов целесообразно применять разные схемы наложения эластичных лент. При отсутствии опыта лучше доверить тейпирование специалисту либо взять у него обучающие уроки. Также можно посмотреть ролики в интернете на эту тему.

Пластыри для наложения суставов в широком ассортименте представлены в нашем онлайн-магазине. Мы сотрудничаем напрямую с производителями, потому поэтому предлагаем нашим покупателям товары по доступной стоимости. Опытные менеджеры подскажут с выбором бренда, ответят на возникшие вопросы, помогут заказать подходящий тейп. Доставка товаров возможна в любой регион России.

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Кинезиотейпирование бедренного сустава

Тазобедренный сустав — одна из самых важных структур нашего организма. Он является шаровым и окружен синовиальными сумками, связками и мощными мышцами. Сустав держит на себе вес тела, поэтому он довольно устойчив и в то же время подвижен. Боль в этой структуре тела может быть обусловлена следующими причинами:

— травмы, ушибы, растяжения в бедре;

— деструктивные процессы в суставах бедра;

— сбой в обмене веществ;

— бурсит, остеоартрит, миозит, тендинит, артроз тазобедренного сустава и другие заболевания.

Боли, которые возникают в результате травм или заболеваний бедра, могут отдаваться в соседние области: пах, нижнюю часть спины, ноги, колено или мышцы бедра. Именно поэтому человек не всегда связывает возникшую боль в паху или спине с проблемами в тазобедренном суставе. Так, проявления коксартроза можно принять за радикулит или грыжу межпозвонковых дисков. А бывает и наоборот: диагностика при подозрении неврологии выявляет повреждения мышц или других структур.

Читайте так же:  Признаки вывиха тазобедренного сустава у коровы

После обращения к врачу он проведет диагностику. Для установления источника боли применяют следующий способ. В сустав бедра делается анестезирующий укол, чтобы на время убрать болевые ощущения. После этого смотрят, остались ли боль в других органах. В соответствии с этим становится понятен истинный источник дискомфорта. Это важно для грамотного выбора схемы лечения.

К врачу следует обратиться, если:

  • боль не проходит в течение нескольких дней;
  • боль усиливается ночью;
  • возникает необходимость часто менять позы из-за чувства дискомфорта в тазобедренном суставе.

Какими методами лечат боли в бедре?

Какой-то единой правильной схемы лечения болей в тазобедренном суставе не существует. Первая задача специалиста, к которому обратился больной — сбор анамнеза. Для этого врач выясняет подробности его образа жизни, узнает, не было ли заболеваний суставов среди родственников. Затем врач пальпирует больной участок, а также дает направление на прохождение различных исследований:

Также понадобится сдать анализ крови, возможно, изучить состав жидкости сустава бедра. По результатам обследования принимается решение о способе терапии. При вывихе или переломе будет прописано обездвиживание сустава, при инфекционных и гнойных патологиях необходимо принимать антибиотики. В последнее время широко распространился способ тейпирования бедра.

Лечение боли с помощью эластичных лент

Наложение лечебных кинезиологического пластыря (по-другому он называется «кинезио тейп») на разные участки тела — эффективный метод для уменьшения болевых ощущений в мышцах, снятия отека и воспаления, расслабления и поддержки мышечных волокон, обеспечения стабильности связочного аппарата.

Тейпирование задней и внутренней поверхности тазобедренного сустава рекомендовано проводить в следующих случаях:

  • Болезненность и напряжение в мышцах;
  • нарушение осанки;
  • растяжение или слабость подколенных связок;
  • профилактика травматизма в спорте;
  • реабилитация после хирургического вмешательства.

Тейпирование тазобедренного сустава и ягодиц целесообразно при следующих патологиях:

  • воспалительные процессы;
  • травмы бедра (растяжение связок, ушибы копчика и пр.);
  • перенапряжение в мышцах;
  • переломы в тазовой области;
  • грушевидный синдром;
  • боль в поясничном отделе.

Что такое тейп?

Это эластичный пластырь, который в последнее время широко применяется в качестве дополнительного терапевтического метода при лечении различных заболеваний. Можно сказать, он заменил эластичный бинт, так как обладает множеством преимуществ. Тейп надежно фиксируется на коже, и носить его допустимо до пяти суток подряд, не снимая. При тейпировании спокойно можно принимать душ, плавать и купаться — пластырь не отклеится.

Тейп изготавливают из мягкого, натурального хлопка, при наложении на кожу он не вызывает аллергических реакций, не препятствует нормальному кровотоку. Эластичные ленты уменьшают проявления боли в мышцах, устраняют отеки, обеспечивают аккуратную, надежную фиксацию. При креплении пластыря в область бедра его концы (3-5 см) накладывают без натяжения, а основную часть нужно растянуть на определенный процент от длины — это зависит от участка тейпирования и используемой схемы.

Тейпирование тазобедренного сустава

Проводить процедуру следует, когда пациент ложится на спину. Ноги нужно согнуть в коленях и развести в стороны (поза лягушки). Затем слегка выверните их наружу, чтобы растянуть паховую зону, в которой расположены приводящие мышцы. Приложите «хвостик» ленты на верх тазобедренного сустава и тяните его по внутренней стороне, завершив чуть выше колена. Натягивать тейп в середине следует с небольшим натяжением примерно 10%.

Тейпирование задней поверхности

Для этого понадобится лента в конфигурации Y. Прежде чем накладывать пластырь, ногу нужно выпрямить, а корпус немного наклонить вперед. «Якорь» пластыря следует клеить на верхнюю часть тазобедренного сустава, затем с растяжением 10% клеят тейп вдоль двуглавой мышцы, доводя его до ямки под коленом.

Схем тейпирования тазобедренного сустава существует несколько. Какой из них воспользоваться, специалист решает в зависимости от характера патологии, которая вызвала боль. При боли в мышцах, а также при воспалительных заболеваниях подбирается индивидуальный вариант в каждом конкретном случае.

Ленты для кинезиотейпирования бедра в большом ассортименте представлены в интернет-магазине athleticmed.ru. Мы работаем напрямую с производителями, поэтому поддерживаем самые демократичные цены на товары. Опытные консультанты ответят на интересующие вопросы, помогут выбрать подходящий тейп. Доставка товаров осуществляется в любой регион России.

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Кинезиотейпирование бедренного сустава

Суставы являются одними из основных органов опорно-двигательной системы человека и их дисфункция приведет к уменьшению функционирования всего тела, именно поэтому при любом повреждении суставов необходимо оказать немедленную первую помощь. Первое, что необходимо сделать – это стабилизировать (удержать) сустав в одном положении, чего можно достичь использованием дополнительных средств, таких как гипс, жесткие ортезы или кинезио тейпы (подробнее о том, что это Вы можете прочесть здесь). Первые два вида средств имеют свои преимущества, но они также полностью иммобилизуют сустав, не давая ему двигаться. При их использовании возможно нарушение трофики сустава и тканей вокруг него, искажение передачи импульса и атрофия мышечного аппарата. Тейпирование суставов же, напротив, не ограничивает движения и не препятствует кровообращению в травмированной области, позволяя быстрее восстановиться и предотвратить новые повреждения.

Как следует проводить тейпирование суставов

Функциональное и профилактическое тейпирование используется специалистами на протяжении многих лет, за которые были выработаны определенные принципы, которых необходимо придерживаться:

  • уверенность в необходимости тейпирования суставов, что включает в себя сбор анамнеза и постановку точного диагноза;
  • определенная подготовка кожи (участок должен быть сухим, обезжиренным и без волос);
  • предварительная фиксация сустава в необходимом положении;
  • качественные материалы тейпа (читайте обзорную статью о том, как правильно выбрать кинезио тейпы по этой ссылке) ;
  • быстрое и точное наложение пластыря и последующая проверка аппликации;
  • контакт с пациентом на протяжении всего наложения тейпа и последующий постоянный контроль за состоянием ленты;
  • аккуратное удаление тейпа.
Читайте так же:  Аппарат для лечения артроза коленного сустава

Преимущества метода

Эффективность данного метода достигается благодаря следующим преимуществам методики тейпирования суставов:

  • Как можно более максимальное фиксирование сустава при сохранении максимально возможного диапазона движений;
  • Предотвращение движений, которые могут привести к ухудшению состояния травмированного участка;
  • Местное сохранение жизненно необходимых обменных процессов в месте тейпирования;
  • Устранение проблем, которые могут возникнуть при использовании жесткой иммобилизации;
  • Лечение на ранних стадиях функциональной реабилитации;
  • Раннее возвращение к активному образу жизни и спорту;
  • Предотвращение осложнений иммобилизации, благодаря удобному и видимому доступу к локализации повреждения.

Коленный сустав

Лучше всего проводить тейпирование коленного сустава стоя, согнув колено на 20 градусов (клеится на внешнюю поверхность коленного сустава). Необходимо две полоски одинаковой длины (приблизительно 25-30 см) и третья вполовину меньшей длины. Края ленты клеятся без натяжения, а основная часть с натяжением в 30-40%. Длинные полоски клеятся, обхватывая колено с двух сторон, начиная снизу, так, чтобы концы в итоге соединялись. У короткой полоски лучше всего закруглить края и приклеить её под коленной чашечкой, соединяя две длинные полоски.

Тейпирование коленного сустава видео:

Плечевой сустав

Тейпирование плечевого сустава проводится с помощью двух тейпов: Y-образного, длиной 20 см и обычной полоски I-образной длиной 20 см. Y-образный тейп накладывается в несколько этапов. Сначала его основание приклеивается без натяжения в положении вытянутой руки. Далее рука сгибается таким образом, чтобы ладонь была на противоположном плече и приклеивается внешняя часть тейпа с натяжением 20% в виде полуовала. Внутренняя часть тейпа наклеивается в положении слегка отведенного плеча и вытянутой руки с натяжением 20% в виде полуовала. Вторая полоска клеится, начиная от концов Y-образного, соединяя их и заканчивается на середине верхней трети плеча с натяжением 20%.

Тейпирование плечевого сустава видео:

[3]

Локтевой сустав

Тейпирование локтевого сустава проводится одним Y-образным тейпом длиной 11-13 см. Проводится в согнутом на 90 градусов положении локтевого сустава. Начинать нужно под локтевым суставом, ведя полоску овалом вокруг локтя с натяжением 20%. Концы должны соединятся над локтем, в нижней трети плеча.

Тейпирование локтевого сустава видео:

Тазобедренный сустав

Наилучшим положением для тейпирования тазобедренного сустава является положение лежа на здоровой ноге и ровной больной ноге, при возможности слегка свешенной с кушетки. Используются две полоски с закругленными концами, первая должны быть длиной от верхнего края таза до начала бедра, а вторая длиной 15-17 см. Первая полоса клеится без натяжения от начала таза до начала бедра, а вторая перпендикулярно ей (крест на крест). Для лучшего эффекта клея советуем растереть поверхность ленты.

Тейпирование тазобедренного сустава видео:

[1]

Голеностопный сустав

Для тейпирования голеностопного сустава следует взять несколько полосок кинезио тейпов. Стопу, где будет проводится тейпирование, нужно расположить под углом 90 градусов. Первую полоску длиной 25-30 см следует наклеить, начинать чуть выше голеностопного сустава, поперек пятки и заканчивая чуть выше ее. Вторую полоску длиной 20 см перпендикулярно первой аппликации на внешней части стопы, заведя конец тейпа под пятку. Последнюю полоску длиной 25-30 см следует наклеить поверх первых двух аппликаций таким же образом: начиная с внешней части стопы, обводя ее вокруг пятки и заканчивая аппликацию под пяткой.

Тейпирование голеностопного сустава видео:

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Рейтинг: 5 /5 ( 10 голосов)

Способы тейпирования задней, передней поверхности бедра и приводящей мышци

Елена Полякова врач | Просмотры 8 477

Тейпирование – это инновационный немедикаментозный метод терапии, реабилитации и профилактики патологий мышц, связочного и опорно-двигательного аппарата. Он широко применяется не только в спортивной медицине, но и в травматологии, ортопедии, хирургии, неврологии и других областях клинической практики. Тейпирование передней, задней поверхности бедра, приводящей мышцы – это один из методов фиксации кинезио тейпа, который применяется для защиты, поддержки, восстановления, тонизирования, релаксации тканей.

Кинезио тейп клеится на бедренную область при следующих заболеваниях/состояниях:

  1. Боль в мышцах. Отек и воспалительный процесс после травмы.
  2. Слабое сухожилие или растяжение связок.
  3. Растяжение или разрыв мышц паховой зоны.
  4. Профилактика спортивной травматизации.
  5. Восстановление после травм или операций.

Кинезио тейп клеится на бедренную область спортсменам для профилактики травматизации.

Фиксация эластичного пластыря также помогает улучшить показатели спортсменов, поэтому его часто практикуют перед соревнованиями.

Методика наложения

Прежде чем клеить тейп на бедро, нужно понять основные принципы этой процедуры. Поверхность тела в месте фиксации ленты должна быть чистой и сухой. Кожа и мышцы предварительно растягиваются путем сгибания конечностей или при принятии определенной позы. Также нужно понимать, что с натяжением должна накладываться основная часть тейпа, которая проходит по центру сосредоточения боли. Концы ленты длиной 3–5 см называются «якорями». Они фиксируются на поверхности кожи без натяжения. После того как пластырь наклеен, его нужно активировать, то есть растереть. Под воздействием температуры гипоаллергенный клей на акриловой основе плотно фиксируется на поверхности кожи. Далее рассмотрим, как именно нужно клеить тейп на переднюю, заднюю и внутреннюю поверхности бедра.

Передняя часть бедра

Тейпирование бедра (квадрицепса) происходит от верхнего сустава к колену или наоборот. Есть несколько методов фиксации эластичной ленты. Для реализации первой схемы лечения потребуется 3 кинезиотейпа, которые человек может нанести самостоятельно. Для этого нужно выставить ногу вперед, согнуть ее и наложить ленту на поверхность кожи спереди снизу вверх. Второй пластырь клеится поверх первого, перекрывая его наполовину. Для дополнительной поддержки третий тейп крепят вокруг колена.

Для того чтобы использовать второй способ, потребуется один тейп и помощь второго человека. Сначала лента фиксируется клеящим кинезиотейп помощником в области тазобедренного сустава пациента. Затем пациент максимально сгибает ногу в колене и обхватывает ее рукой сзади в районе щиколотки или стопы, прижав к ягодице, чтобы создать максимальное натяжение тканей. Далее помощник производит тейпирование всего участка кожи до зоны колена с натяжением 30–50 %.

Читайте так же:  Упражнения при надрыве связок коленного сустава

Задняя часть бедра

В процессе наклеивания тейпа на заднюю область ноги без помощи второго человека не обойтись. Пациент должен наклониться вперед на выпрямленных ногах. Помощник находится сзади. Якорь тейпа нужно клеить в районе верхнего сустава. Далее нанесение аппликатора происходит с натяжением 20 % вплоть до подколенной ямки, но не заходя на нее.

Приводящая мышца

В процессе тейпирования внутренней поверхности бедра помощь второго человека не понадобится. Пациент садится на стул и отводит согнутую в колене ногу в сторону, максимально растягивая ткани. Начинают клеить тейп в области колена, заканчивают фиксацию на небольшом расстоянии от паха с натяжением 30–50 %.

Эффективность

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Наложение клейких эластичных тейпов можно осуществлять при помощи лент разных производителей, например Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Стандартным считается универсальный аппликатор в мотках 5 см х 5 м.

Эффективность кинезиологического тейпирования установлена во время экспериментальных исследований. Было зафиксировано, что у пациентов значительно снизилась выраженность болевого синдрома, стабилизировалась двигательная активность и подвижность, повысились выносливость и функциональные характеристики тканей, улучшилось качество жизни.

Заключение

Тейпирование – эффективный, безболезненный, безопасный метод лечения множества патологий тканей тазобедренной области. Некоторые методики наложения эластичных пластырей не требуют помощи второго человека. Но клеить тейп на заднюю поверхность бедра самостоятельно невозможно. Для наложения эластичного пластыря на кожу бедренной зоны подойдет стандартный аппликатор длиной 50–60 см.

ТЕЙПИРОВАНИЕ БЕДРА

Тейпирование мышц бедра – это популярная техника основной или вспомогательной терапии для уменьшения болезненности, отека и воспаления, расслабления и поддержки мышц, обеспечения стабильности связочного аппарата.

Тейпирование задней и внутренней поверхности бедра эффективно в следующих случаях:

  • мышечное напряжение и боль;
  • коррекция осанки;
  • слабое подколенное сухожилие;
  • растяжение подколенных связок;
  • дисбаланс мышц внутренней поверхности бедра;
  • профилактика спортивного травматизма и улучшение показателей;
  • послеоперационная реабилитация.

Тейпирование тазобедренного сустава и ягодичной мышцы используют в следующих ситуациях:

  • остеоартрозы и артриты;
  • травматические поражения (ушибы копчика, повреждения связок, растяжения и т.д.)
  • стресс-переломы тазовой кости;
  • синдром грушевидной мышцы;
  • мышечное перенапряжение;
  • искривление поясничного отдела позвоночника.

Как клеить тейп на бедро

При аппликации важно следовать основным правилам кинезиотейпинга:

  1. Заранее подготовить кожу;
  2. Якоря тейпа (концы 3-5 см) накладывают без натяжения, а основную часть с заданным натяжением;
  3. Тейп активируют путем растирания.

При тейпировании четырехглавой мышцы бедра лучшим вариантом является сочетание тейпов, где вы в первую очередь сделали сетку а после нанесли продольную полосу.

Аппликация осуществляется на согнутую в колене под углом 90 градусов ногу. Необходимо на небольшом расстоянии от паха зафиксировать якорь тейпа, после чего медленно отвести ногу и закрепить второй конец пластыря.

Перед процедурой необходимо подготовить Y-образную полоску тейпа. Аппликацию производят на выпрямленную в колене ногу. Попросите пациента слегка наклониться вперед. Якорь тейпа накладывают на верхний сустав бедра, затем с натяжением 10% клеят пластырь по направлению двуглавой мышцы вплоть до подколенной ямки.

PhysioTape No.1 и CureTape® очень хорошо работают, когда имеем дело с так называемым «синдромом грушевидной мышцы». Последние научные исследования синдрома грушевидной мышцы показали, что подобная симптоматика связана с нитями мышечного волокна ягодичной мышцы, которые являются гораздо более поверхностными. Направление этих волокон параллельно направлению грушевидной мышцы. Кроме того, здесь находится общий комплекс неврологического дублирования в зоне сегментарной иннервации, что так же принесет положительный результат.

Есть три причины, почему целесообразно использовать охлаждение при тейпировании бедра. Охлаждающий гель помогает:

  • Демпфировать боль, которая вызывает реактивную гиперемию, с помощью воздействия на нервную систему. Но если боль вызвала гипертензию, тейпирование PhysioTape No.1 и CureTape® работает быстрее и мягче, так как улучшает кровообращения соответствующих волокон.
  • Демпфировать болевые ощущения, вызванные отеком, с помощью воздействия на кровообращение. Охлаждение дает вазоконстрикцию, а впоследствии реактивную вазодилатацию. Вазоконстрикция, в сущности, предотвращает период опухания, в то время как снижение локального давления на самом деле и есть цель лечения. Может возникнуть сосудистое расширение и увеличение отека, как следствие дальнейшее увеличение давления и дополнительное нарушение местного кровообращения, что приводит к усилению болевых ощущений. Лечебное тейпирование бедра с помощью тейпов марок PhysioTape No.1 и CureTape® позволяет гораздо быстрее и лучше снизить давление и уменьшить боль.
  • Предотвратить дальнейшее набухание. Доводы такие же, как и во втором примере.

CureTape® Охлаждающий гель снимает боль, производя эффект охлаждения, например, при вывихе, ушибе, растяжении, головных болях и воспалении. Он уменьшает отек и снимает напряжение в мышцах. Также, облегчает рост боли. Показан к использованию во время беременности, а также для детей. Охлаждающий гель может быть использован в комбинации с PhysioTape No.1 и CureTape®

Применение: Нанесите гель на пораженную область и слегка вотрите. Повторите это несколько раз в день.

Кинезиотейпирование в Москве

Краткая информация о услуге

Кинезиотейпирование — особый метод терапии, при котором на травмированные участки тела накладывают специальный пластырь (кинезио тейп). Он улучшает циркуляцию крови в обрабатываемой зоне, способствует быстрому заживлению травмы, снижает болевые ощущения.

Преимущества метода

Этот метод обеспечивает круглосуточную поддержку мышц, что снижает нагрузку на суставы. Травмированные суставы удерживаются в одном положении, благодаря кинезио тейпу. При этом не ограничивают движение и не нарушают кровообращение, как это бывает после наложения гипса. Основные преимущества процедуры:

  • предотвращает движения, которые могут ухудшить состояние больного;
  • сохраняет нормальное кровоснабжение тканей и обмен веществ;
  • дает возможность вернуться к активному образу жизни намного раньше, чем другие способы лечения.
Читайте так же:  Суставы таза анатомия

Терапия позвоночника

Этот способ терапии рекомендован при межпозвоночной грыже, спондилезе, деформации позвоночника, радикулите, протрузиях. На больной участок накладывают эластичный пластырь-тейп. Это позволяет купировать боли и воспаление, поддержать и расслабить мышцы, улучшить лимфоток.

Терапия шеи

Тейпы для шеи высокоэффективны, когда пациент страдает от остеохондроза, травмы шейного отдела позвоночника, перенапряжения мышц из-за спазма при долгом нахождении в неестественной позе. Тейп уменьшает воспаление, фиксирует и расслабляет перегруженные мышцы, не вызывая их атрофии.

Терапия мышц

Тейпирование можно использовать также и для снятия мышечных болей. Метод поможет улучшить циркуляцию лимфы под кожей, устранит отечность, окажет мягкий обезболивающий эффект, улучшит работу нервной системы.

Прием специалиста в клинике «Ирис»

Для каждого пациента мы разрабатываем индивидуальную программу лечения в зависимости от специфики травмы или заболевания. Проводим мышечное тестирование, результаты которого также влияют на дальнейшую терапию. Кинезиотейпирование коленного сустава, например, назначают при повреждении мениска и возникновении болей в его области, при травмировании медиальной боковой связки колена.

Цена кинезиотейпирования зависит от масштаба проблемы, количества материала, который будет использован для терапии, и от прочих факторов. Записаться на консультацию кинезиолога можно по телефону, указанному на нашем сайте.

Популярные вопросы

1. Есть какие-то противопоказания к тейпированию?

Не стоит использовать этот метод при сахарном диабете, тромбозе, повышенной температуре, при открытых ранах, при карциноме и метастазах, при общем отеке.

2. Можно ли проводить тейпирование самостоятельно?

Заниматься кинезиотейпированием своими силами не рекомендуется, чтобы не усугубить состояние неумелыми действиями. Проводить процедуру должен только профильный специалист.

3. Можно ли использовать метод при беременности?

Использовать кинезиотейпирование при беременности можно, но только под руководством врача. Мы советуем заранее проконсультироваться со своим лечащим акушером-гинекологом и кинезиологом.

Тейпирование бедра спереди, сзади и внутренней поверхности

Среди современных немедикаментозных методов борьбы с травмами мышц, связок, суставов и их профилактики популярным является тейпирование бедра и других частей. Накладывание ткани с клейким основанием уменьшает боль, расслабляет, или напрягает нужные мышцы. Используют его как спортсмены профессионального уровня, так и любители, только начавшие активно получать физические нагрузки.

Действие метода и суть процесса

В основе пластыря из натурального хлопка содержатся согревающие вещества, которые начинают воздействовать на мышцы при контакте с ними (от человеческого тепла).

Разогрев определенной части опорно-двигательного аппарата позволяет:

  • снять отечность участка;
  • улучшить кровообращение и лимфообмен;
  • уменьшить воспаление;
  • снизить болевые ощущения от нагрузки, травмы, артрита;
  • поддержать сустав (поврежденный, со слабыми связками);
  • уберечь от травмы сустава (механическое воздействие, вывих);
  • расслабить, или напрячь мышцы (зависит от способа наложения);
  • корректировать осанку;
  • минимизировать проявления плоскостопия у детей;
  • разработать мышцы после травм, или длительного лечения;
  • снять головные, менструальные боли;
  • показан при реабилитации от ДЦП.

Накладывать клейкую ленту можно на любой участок тела, но соблюдая правила наложения и четко понимая, какую функцию будет выполнять тейп.

Подготовительная часть перед наложением тейпа включает в себя:

  1. полное сбривание волос на поверхности, где будет находиться лента;
  2. обезжиривание кожи спиртом или другим средством;
  3. наложение ленты проводится за 30 минут до активных физических нагрузок;
  4. пластырь активизируют протиранием рукой сверху.

[2]

Использовать дополнительные обезболивающие кремы не стоит, поскольку они могут отклеить пластырь. Исключение — фирменные гели от РокТейп. Нанесение лечебных смесей на участки кожи без пластыря допустимо, но стоит брать во внимание свойства средств, сочетаемость с терапевтическим эффектом от тейпа.

Применение пластыря детьми может быть проблемным из-за момента отклеивания: пластырь отпаривают, снимают по линии роста волос, а не против нее.

Кинезио тейпы различаются между собой не только по цвету, наличие, или отсутствию рисунка, но также и количеством активного клея, тягучести, что следует учитывать при покупке.

Традиционная медицина использует кинезио тейпы не только для реабилитации травм опорно-двигательного аппарата, но и для лечения хронических состояний. Речь идет, в частности, об артритах, разрушении хрящевой ткани и варикозе. Уместно применять кинезио тейп беременным женщинам или только что родившим для фиксации щиколотки, колена, поскольку связки во время вынашивания ребенка сильно расслабляются, испытывают дополнительные нагрузки. Ношение пластыря возможно и в точечном варианте (наклеивание в форме снежинки) при болях в пояснице, разрушении дисков, частых невралгиях, нарушении осанки.

Наложение тейпов

В зависимости от цели, которая преследуется, различают несколько вариантов наложения пластыря:

Мышечный вариант. Накладывается на растянутую мышцу. Пластырь растягивают на 45−60%, но концы (5 см) крепят без натяжения. Направление задает цель тейпирования: для расслабления, или дополнительной нагрузки.

  • Связочный способ. Тейп накладывается в растянутом на 30−40% состоянии, база фиксируется по бокам без натяжения.
  • Коррекционный способ. Сила натяжения ленты — 80−90%. Накладывают поверх связок. Концы фиксируются без натяжения.
  • Лимфатический вариант. Ленту разрезают на полоски или делают сетку. Накладывают без натяжения по линиям оттока лимфы.
  • Ленту приемлемо разрезать на полоски, проделывать в ней продольные отверстия, придавать вилкообразную форму, накладывать несколькими шарами друг на друга.

    Способы тейпирования бедра

    Тейпирование бедра может проводить и сам спортсмен, но лучше, если ему на помощь придет еще кто-то, ведь это увеличит шансы наложить пластырь с первого раза с достаточным натяжением.

    Тейпирование передней поверхности бедра, или наложения пластыря на квадрицепс. Существуют две основные техники наложения:

    • пластырь с продольными разрезами посередине;
    • три пластырные ленты, наложенные друг на друга.

    Во всех случаях длина отреза должна быть достаточной, чтобы концы тейпа касались начала коленного сустава и отходили от тазобедренного сустава на 15 см.

    Читайте так же:  Ультразвук при коксартрозе тазобедренного сустава

    По первому способу якорный конец крепится на передней верхней части бедра без натяжения. Предварительно разрезанный пластырь тянется на 30−40% и крепится вторым концом чуть выше коленного сустава. При этом нога находится в загнутом положении: спортсмен загибает ногу максимально назад, придерживает за стопу.

    Второй способ включает в себя наложение двух полосок вдоль передней части бедра, и третьей — вокруг нижнего якоря. Изгиб ноги такой же, как и в предыдущем способе. Первая лента накладывается от тазобедренного сустава почти до коленной чашечки, вторая лента идет тем же маршрутом, но половина ее поверхности накладывается на первый кинезио тейп. Третий тейп фиксируют вокруг колена для поддержки других тейпов и связок.

    После наложения ленты разогреваются при помощи потираний.

    Тейпирование задней поверхности бедра всегда проводится при помощи другого человека. Накладывать лучше 2 пластыря прямыми полосками с частичным наложением друг на друга. Спортсмен наклоняется максимально вперед, при этом ноги остаются прямые. Ленту крепят начиная от тазобедренного сустава (на ягодице) под натяжением 20−30% вплоть до подколенной ямки, но не заходя на нее.

    Возможен также вариант, при котором концы пластыря возле подколенной ямки разойдутся V-образной формой.

    Тейпирование внутренней поверхности бедра проводится разными методиками:

    Сетка на сетку. Прикрепленный чуть выше паха, предварительно разрезанный на тонкие полоски пластырь, крепится возле подколенной ямки. Вторая сетка из пластыря накладывается поверх первой так, чтобы покрыть максимальную площадь. Направление при этом будет снизу вверх.

  • Круговое обертывание. Верхний конец пластыря крепится на передней поверхности бедра возле тазобедренного сустава. Без сильного натяжения и изгибов идет по кругу и крепится нижним концом возле подколенной ямки с внутренней стороны бедра. Желательно накладывать не один, а два пластыря друг на друга.
  • При тейпировании бедра важно дополнительно обратить внимание на коленный сустав. Желательно сделать ему поддержку в виде О-подобной наклейки из тейпа, или двух круговых над и под коленом. Подойдет способ с накладыванием двух сеток, особенно при внутреннем тейпировании.

    Тейп на колено накладывается с натяжением не более 30%, при сгибе под углом 90 градусов.

    Одновременное применение двух типов тейпирования минимизирует вероятность травмы, а также существенно уменьшит нагрузку на суставы.

    Выбор подходящего материала

    Подходить к процедуре выбора лучше всего не опираясь на внешний вид ленты: у всех производителей существуют тейпы телесного цвета, однотонные, или с рисунком. Важен качественный состав волокна и клея. У качественного тейпа на упаковке должно быть указано, какое процентное соотношение хлопка и нейлона. Чем больше нейлона, тем жестче можно закрепить пластырь, а значит такой вариант подходит не для ежедневных занятий спортом, а для реабилитации, коррекции осанки.

    Хотя состав клея практически одинаковый во всех случаях, покупать лучше те пластыри, которые продержатся на теле 5−7 дней даже после приема душа. Лучше всего себя зарекомендовали РокТейп.

    Главной рекомендацией при выборе станет также определение с тем, для каких целей человеку нужно это средство.

    Покупая тейп, следует обращать внимание на:

    • Упаковку. Пластырь имеет герметическую полиэтиленовую упаковку с нанесенными знаками качества и общей информацией о производителе. Может дополнительно иметь картонную упаковку.
    • Подложка из бумаги, которая скрывает клеящий слой, никогда не бывает просто белой: всегда есть напечатанное название фирмы-производителя.
    • Сроки годности товара. Добросовестные производители всегда указывают дату изготовления и сроки максимальной эксплуатации.

    Стоимость кинезио тейпов существенно различается, но сэкономить получится не на всем. Пластырь нельзя использовать дважды, но можно разрезать на мелкие полоски. При ширине 5 см и длине 5 м одного мотка хватит для покрытия бедра в любой из указанных способов 3−4 раза.

    Снимать тейп менее, чем через 5 суток после наклеивания, не стоит — терапевтический эффект не будет достигнут. Сковывать движений лента не будет, поэтому чисто физиологический дискомфорт спортсмену не грозит. А вот подумать о длительности ношения стоит при выборе расцветки пластыря: на офисной работе лучше ходить с телесным пластырем, чем с ярко-желтым.

    Среди популярных фирм-производитей можно отметить РокТейп, производящие самые дорогие пластыри и дополняющие их гели и крема. Более бюджетными, но качественными, имеющими возрастное деление, являются пластыри Арес, КиндМакс, 3НС, Кинематикс. Выдерживают большие нагрузки кинезио тейпы Мюллер, Арес, Экстрим.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Перед покупкой кинезио тейпа всегда стоит пройти консультацию у врача: именно медик должен определить, по какой схеме конкретному пациенту надо применять пластырь, с какой силой натяжения и способом размещения. Возможно, что кинезио тейп станет только частью терапии, а для полноценного эффекта могут понадобиться медикаментозные препараты.

    Источники


    1. Ольга, Барышева Апоптоз периферических лимфоцитов при ревматоидном артрите / Барышева Ольга , Наталья Везикова und Ирина Марусенко. — М. : Palmarium Academic Publishing, 2014. — 108 c.

    2. Родионова, О. Н. Лечебные диеты при болезнях суставов. Лечим артриты, артрозы, подагру / О. Н. Родионова. — М. : Вектор, 2010. — 128 c.

    3. Анатомия человека. — М. : Аванта +, 2008. — 561 c.
    4. Болезни позвоночника. Радикулит, ишиас, остеохондроз. — М. : АСТ, Сова, ВКТ, 2008. — 128 c.
    Кинезиотейпирование бедренного сустава
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here